El agua es una sustancia indispensable y clave para que gocemos de buena salud. Es más, los expertos recomiendan beber 10 vasos al día, lo que equivale a 1,5-2L, ¿Para qué? Para compensar todo lo que perdemos a través de la sudoración y la orina. Aunque es cierto que muchos de los alimentos que tomamos, así como bebidas nos ayudan a estar hidratado. (más…)
